如何提高我们的生活质量

李佩整理未经发言人审核                    2003年4月5日

中关村老年互助服务中心2002年12月6日和2003年3月7日下午的活动都是自由论坛。

    这种论坛形式,是个新尝试:第一次我们邀请了李海和斯季英来谈他们自己的经历,鼓励莅会的老同志发言,讲述自己在离退休后,怎样提高了生活质量,体现子自己的社会价值,感到生活更有意义。

李海
    李海,多年来与不治之症斗争,一年前又不幸失去老伴,他为没能帮助老伴克服癌症的折磨倍感悲痛,现在他独自过着宁静的生活,读书,养花,又顽强地为自己的健康采取多种措施:他不断地从书报上学习有关的医务知识,包括中西药药理;仔细观察分析医生们的处理方案,冷静地结合自己的病情及变化,调整药物的剂量及食品的选用,他说他是在自己掌握命运,不让"无知"夺走生命。当初断定他坚持不了多久的医生,都认为他的个案是个奇迹。刘剑峰,黄桢等过去有过生命威胁病史的同志纷纷做了补充,他们的共识是:一旦深知患有难治的病症,不要被疾病吓倒,要遵医嘱认真检查,弄清自己的病情,一方面配合医生的治疗方案,一方面参考可靠的医学资料,并与病友充分交流经验,提高自己保护体质的知识与判断能力。非常重要的是合理安排的生活,保持心态平衡,在病情变化的不同阶段,理智地做出处理措施。
    会上会下都谈论李海等谈到的我们要以知识提高生活质量,既可"不让无知夺走自己的生命",又可帮助他人走出困惑之境,增强面对现实生活的勇气。

斯季英
    斯季英老大姐的故事,非常感人。她九十出头了,可是她的行动和思维能力让人难以说出她的年龄。不久,她的艺术作品《千叶集》将出版,听到她随时在溪边、林从中漫步,信手拾起片片落叶,压平、编排成画,又在画面上题以表达心意的优美诗句时,你一定会想这位老大姐必定是个文学工作者,有雄厚的国学与艺术修养,殊不知她是个遭遇坎坷的老革命前辈,王大恒院士去年听到斯大姐的《千叶集》要出版的消息时,为她写了几句话,非常恰当地描述了斯大姐过去的岁月,全文如下:

书志《千叶集》   王大恒2002年5月
恭祝斯季英大姐年逾九旬,健康不老。说不尽,多少不测风云,悲欢祸福,临一身。革命气质,慷慨人生。斯氏季英,千叶寄深情。

    王院士的题词,极简朴但概括了斯大姐过去大半生的经历。确实,她曾两次入狱,一次是30年代后期在上海国民党的狱中。37年日军攻占上海时,她得以逃出辗转到了延安。66年文革刚开始,她失踪了,单位说她是"被带走了",家人、朋友和工作单位都不知道她被带到了哪里。1978年党中央的有关机构清理文革中的冤狱错案为涉及的人进行平反时,我们在中科院各位工作的人们都曾学习过一份材料,介绍了要大家学习的榜样人物,其中之一是斯季英。原来,1942年延安整风时,她曾反映了当年在国民党狱中某女政治犯的情况,哪晓得那是江青!1977年斯大姐回到了中关村的家,老伴早已因病走了,房让别人占了一大半。儿子虽然"插队"回来,因为父母在文革中的遭遇,没能读大学,靠了自己的勤奋好学,才成家立业,至今陪伴老母,使她能安静地享受子孙同堂、愉快的晚年。〈千叶集〉是她二十多年来精神食粮的代表作,她以这独特的艺术陶冶身心,也时时将她的手法与心得传授给朋友们,帮助大家提高生活质量,寻找生活乐趣。会上,斯大姐的故事,引起听众的强烈反响,一个个接着抢先诉说自己过去的遭遇,时而让人感到愤怒,时而让人悲痛。论坛结束时,大家却都轻松愉快地步出会场,说"过去的已经过去,我们对现在有可能谈谈自己的故事很高兴,让我们过好今天,迎接更好的明天。"

胡亚东
    在3月7日的座谈会上第一位发言人是胡亚东,他是位化学家,曾任中科院化学所所长。他认为提高生活质量的方式很多,西方对休闲学已研究了100年,各种"文化"都涉及如何促进身心健康的问题。他自己特别爱好音乐。他认为爱好音乐是人的天性。儿童、农民、人人都喜欢唱歌,西方古典音乐自16世纪开始。我国孔子也谈"礼义射御书术",民间各方都有乐器及歌谣。人类社会要发展自然科学与技术,也要有人文学科,如音乐,文学。现在有些家长要子女学音乐为了得奖!学生有兴趣才能学好,才能谈到提高素质。他从年青时就爱好音乐,但过去工作忙,"听音乐"又被看为是"资产阶级"。近20年来,能欣赏音乐的机会多了,传播技术的进步使听音乐更容易了。 中央10台播过50次古典音乐欣赏,有助提高听众的文化素质,现在他每天都会听听音乐,写写小品,精神上丰收,对提高生活质量很重要。

罗晓沛
    罗晓沛是一位计算机专家,原在中科院研究生院计算机系任教。中关村老年朋友上网的人不少,我们特邀请罗教授来谈,如何利用计算机提高生活质量。他说生活质量有物质与精神两方面。物质,我们无法随心就取,"但精神是自己能控制的行为。当年我们下去劳动,有的人因'下放'感到前途无望,有的人经过艰苦锻练,身心健康,",因此,思想健康是提高生活质量的要素。
    计算机从计算到智能的发展很快,对社会进步大有好处,当年最早的103、104体积大,每秒只万次。但两弹一星、地铁都靠了它。现在的计算机体积小了,功能多了,速度快了当然好。但现在人们嘴巴的功能减少了,说话的机会少了,自己坐图书馆读书、思考问题的时候少了。什么都到网上去查,玩游戏、抄股票、买东西,赚钱花钱都可以靠计算机。 建议老年朋友利用计算机和扫描仪把自己的照片、老照片等收集成册,写回忆录。这样可以唤起美好的回忆,记录一生成功和失败地经验。这是买不到的财富。制成多媒体更好,可听、可看,但玩计算机也要有度,不能拼搏,在机前坐久了,对健康不利。现在大家天天听到IT这个名词,罗晓沛说他不久前曾在日本参加关IT的国际会议,科学家们在争议:IT的发达是推进文明还是毁灭文明!

钦珊珍
    钦珊珍的发言是讲述她熟悉的按摩法,帮助大家增强体质,改进生活质量。她边说边表演,提出身体的四个特点,头部、颈部、躯体和足部,每个部分的穴位与哪一个器官有联系,特别强调了可起到急救作用的穴位,因时间关系,足部的穴位留待以后介绍。

任知恕
    任知恕在会上扼要地介绍了他常用的几句名言:"读万卷书,行万里路,交一万个朋友"。这是他用以提高生活质量,体现了存在的社会价值的准则。他说他爱读书,爱逛书市,爱登山,也经常帮朋友们选择该读的好书。读书给了他乐趣和智慧,他的藏书如果算上上光盘,已不止万卷。 他走过的路程或许已超过万里。北京的远近郊区他差不多跑遍了。国内从南到北,从东到西去游览过的地方也不计其数。 哪里有舒适宁静的民房,哪里有什么样等级的老年公寓,春夏秋冬不同的季节里去什么地方旅游最好,如何能做到省钱省事又尽兴满意,他会孜孜不倦地介绍经验。 他通过中科院离退休科技工作者协会、中关村老年互助服务中心、中关村诗等的各项活动,广交朋友。遗憾的是他无法详尽地统计,说不出是否已达到万人。 但我们公认他是中关村最忙的退休之一,因为他还有别的占他时间的爱好:摄影和上网。他是我们各项活动的义务摄影师,是我们老年朋友中掌握网络技术的高手。

在上述几位的带动下,好多人争相发言,记录不详,不一一介绍了。

    3月21日下午临时决定举行一次时事座谈,刚好两会结束、美伊战争刚刚爆发。国内国外的大事都是中关村老年朋友们关心并愿意有机会交流各自的看法的话题。发言的人很踊跃,对美国美国总统不顾联合国决议和国际舆论的谴责、一意孤行都感到愤慨,这次座谈会纯为即席自由发言。

    3月28日下午:
讲题:当前我国的航天事业
主讲人:王南华 航天P502所研究员
    她介绍了航天科学技术的发展,我国发展航天事业的历程及今后的打算,也谈及了研制载人航天飞机的军事与政治意义,由于这个题目的性质,我们没有记录。

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