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李心天大夫 -
中科院心理学研究所研究员、医学心理学专家
一、有关李心天大夫经历的简介
早年毕业於武汉湘雅医学院，留校教病理学。当时并未学心理学。1957年到北京心理研究所进修，1958年大跃进时期，群众批评心理所不为工农兵服务，研究所开展了几个结合实际的研究组，如：儿童心理、医学心理等。当时很多人神经衰弱，李大夫就在北京医院开始了心理疗法，这个医疗小组还到不同单位去门诊，将神经衰弱等问题（稍严重的就是现在叫做神经分裂症的）发生的原因、道理向群众讲清楚。这种症状人人不同，都需个案处理，与病人个别谈话，了解情况，也用药物。实际上用的多是病人用了很久自认为无效的药。李大夫等小组成员按不同病人的性质和程度，配予标明了‘神经衰弱一号’，‘神经衰弱二号’，‘神经衰弱三号’等等的处方，效果很好。人们还认为慢病快治，实际上医疗的效果来自患者自身的心理变化，心理上取得了平衡。这工作坚持到文革开抬时，那些年心理学给取消了，北大心理系成为哲学系下面的一门学科，中科院的心理学研究所也跨台了。1980年后卫生部开始重视心理学，今年初，非典时期，为应付非典时期的变化，心理学也起到了指导作用，毕竟人是组成社会的生物，社会上任何变化都会影响到人的心理与生理。
二、‘七个自我’
‘七个自我’，这是要求医生，和心理咨询工作者首先了解的心理疗法，心理疗法有时能创出奇迹，有些看去无望的病人，在医务人员和家人的鼓励和精神支持下，能在一定时期好转并恢复健康，心理活动很重要！‘七个自我’对老年人，要求生活质量高的老年人很起作用。
‘七个自我’是：1，自我剖析 2，自我评价 3，自我激励 4，自我设计 5，自我调控 6，自我教育 7，自我医治。
人的细胞分裂共50次，说明人的自然生命可达120岁（每个细胞平均2.4年分裂一次），个人如能自我剖析，自我控制，就可以益寿延年。高能动物都有大脑、知觉、有灵性，人有‘人性’，有自我意识，因之有语言、文字，能运用工具，‘人’是社会运动的产物，我们研究人性、人格和人的素质（与来自母体的禀质不同）。素质可分为自身素质、心理素质、社会素质。心理素质最重要，它受教育、教养等外界影响，人脑收到四面八方的社会信息，形成对个人的人生观，价值观，灵感和智慧，因此素养涉及到很多方面，如：道德、政治、经济、哲学、科学，应求全面发展。
心理学现在重点在研究‘感情’‘爱’的由来。做自我剖析时最好每年剖析一下自己‘为他人做了什么？’‘在人际交往中哪些是成功的经验’，‘不好的是什么？应如何改正？’对自己评价一定要实事求是：强项？缺点？做到半斤八两。自我激励是要以自己的知识和智慧来调整自我，加强自信心，从事自我设计时，要规划自己的长期和短期行动，例如年青人要设计好自己的志愿，如何完成理想，退休的老人要愉快地想到现在能有时间干自己想干的事，定个长期规划，老有所为，做为自己为他人造福的事，短期的设计就是做到个人的最隹表现，随时给他人一种高兴的感觉。自我调控是调节自己的情绪，对人、对事都能宽容、豁达，‘三人必有我师’，我们随时随地都能自我教育，大夫治疗病人，取得经验，也是学习，也是教育，病人往往久病成医，是同样的道理，老年人帮助养育孙辈，也是学习的过程，我们在了解到自己的体质，行为，生理和心理上的问题时，就能找到保护自己健康的基本知识和方法，就能自我医治。
最后李大夫解释了几个心理学上的名词：
心理问题（mental trouble） - 概括了不同的导致心理失调和失控的问题。
心理困扰（mental disturbance）- 遇到一时想不开的事。很多人都可能有，这往往自己能解决。
心理障碍，（mental disorder）- 现象往往是精神错乱，但有精神失控现象的人，也只有十分之一算得上属于神精分裂症状。
李佩根据笔记整理，未经李大夫审阅。
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